https://trenujpacienty.cz/blog/Praktické články o tréninku klientů s civilizačními onemocněními: obezita, diabetes, hypertenze, senioři a bezpečný trénink.csSun, 01 Nov 2026 16:52:11 +0100https://trenujpacienty.cz/vitamin-d-u-obezity-a-metabolickych-onemocneni-br-souvislosti-ktere-jsou-casto-prehlizeny/https://trenujpacienty.cz/vitamin-d-u-obezity-a-metabolickych-onemocneni-br-souvislosti-ktere-jsou-casto-prehlizeny/Mon, 08 Jun 2026 14:06:17 +0200Vitamin D bývá často spojován hlavně se sluncem, imunitou a zdravím kostí. V běžné komunikaci se o něm mluví jako o „vitaminu ze slunce“, který si tělo vytvoří samo, když jsme dostatečně venku. Jenže u lidí s obezitou, metabolickým syndromem, diabetem 2. typu nebo jaterní steatózou je téma vitaminu D mnohem složitější.https://trenujpacienty.cz/myty-ktere-je-dobre-borit-klient-s-obezitou-musi-hlavne-hodne-makat/https://trenujpacienty.cz/myty-ktere-je-dobre-borit-klient-s-obezitou-musi-hlavne-hodne-makat/Wed, 03 Jun 2026 15:18:30 +0200Jedním z nejčastějších mýtů ve fitness prostředí je představa, že klient s obezitou potřebuje hlavně „pořádně zabrat“. Že když se hodně zapotí, bude hodně zadýchaný a druhý den sotva vstane, znamená to dobře odvedenou práci. Jenže u klienta s obezitou není cílem přežít trénink. Cílem je nastavit pohyb tak, aby byl bezpečný, dlouhodobě udržitelný a aby vedl ke zlepšení zdraví, kondice, síly a…https://trenujpacienty.cz/kdyz-klient-nevi-co-ma-chtit-kdo-odpovida-za-bezpecny-trenink/https://trenujpacienty.cz/kdyz-klient-nevi-co-ma-chtit-kdo-odpovida-za-bezpecny-trenink/Fri, 22 May 2026 11:16:06 +0200Do fitness center dnes nepřicházejí jen mladí, zdraví a sportovně založení lidé. Přicházejí lidé s nadváhou, obezitou, diabetem, vysokým krevním tlakem, bolestmi zad, po operacích nebo po dlouhých letech bez pravidelného pohybu.https://trenujpacienty.cz/pohyb-ma-smysl-v-kazdem-veku/https://trenujpacienty.cz/pohyb-ma-smysl-v-kazdem-veku/Mon, 18 May 2026 15:36:02 +0200Někdy nejde jen o shozená kila nebo větší kondici. Někdy je největší změnou to, že se člověk znovu cítí jistější, samostatnější a má větší důvěru ve vlastní tělo.https://trenujpacienty.cz/proc-by-mel-trener-resit-chodidlo-zdrava-noha-jako-zaklad-bezpecneho-pohybu/https://trenujpacienty.cz/proc-by-mel-trener-resit-chodidlo-zdrava-noha-jako-zaklad-bezpecneho-pohybu/Tue, 12 May 2026 09:14:26 +0200Chcete jako trenér lépe rozumět tomu, jak bezpečně vést klienty s obezitou, diabetem nebo ve vyšším věku? Začněte tím, že při vstupním rozhovoru nezařadíte jen otázky na váhu, kondici a cíle, ale také na bolest, citlivost a stav chodidel. Právě tyto „malé“ informace často rozhodují o tom, zda bude pohyb pro klienta bezpečný, příjemný a dlouhodobě udržitelný.https://trenujpacienty.cz/metabolicky-syndrom-a-pohyb-proc-je-pravidelny-trenink-klicovy/https://trenujpacienty.cz/metabolicky-syndrom-a-pohyb-proc-je-pravidelny-trenink-klicovy/Mon, 04 May 2026 12:13:11 +0200Metabolický syndrom a pohyb spolu úzce souvisí. U klientů s vyšším obvodem pasu, zvýšeným krevním tlakem, horší glykémií nalačno nebo nepříznivými krevními tuky může pravidelná pohybová aktivita významně podpořit kardiometabolické zdraví. Pro trenéra je důležité vědět, že metabolický syndrom není jen otázka hmotnosti. Jde o kombinaci rizikových faktorů, které se často objevují společně: vyšší…https://trenujpacienty.cz/mereni-krevniho-tlaku-u-klienta-zaklad-bezpecne-prace-trenera/https://trenujpacienty.cz/mereni-krevniho-tlaku-u-klienta-zaklad-bezpecne-prace-trenera/Thu, 12 Feb 2026 15:36:39 +0100Krevní tlak je jeden z nejdůležitějších ukazatelů kardiovaskulárního zdraví. Přesto ho řada trenérů před zahájením tréninku neměří. U klientů s nadváhou, obezitou, diabetem či jiným civilizačním onemocněním je přitom práce s tlakem zásadní součástí bezpečnosti.