Blog
Praktické články o tréninku klientů s civilizačními onemocněními – obezita, diabetes, hypertenze, senioři a bezpečný trénink. Píšou je lektorky kurzu a trenérky z praxe.
Metabolické zdraví
Vitamin D bývá často spojován hlavně se sluncem, imunitou a zdravím kostí. V běžné komunikaci se o něm mluví jako o „vitaminu ze slunce“, který si tělo vytvoří samo, když jsme dostatečně venku. Jenže u lidí s obezitou, metabolickým…
Bc. Ludmila Kristofčáková
· 9 min čtení
Mýty, které je dobré bořit
Jedním z nejčastějších mýtů ve fitness prostředí je představa, že klient s obezitou potřebuje hlavně „pořádně zabrat“. Že když se…
Bc. Ludmila Kristofčáková
· 6 min čtení
Bezpečný trénink
Do fitness center dnes nepřicházejí jen mladí, zdraví a sportovně založení lidé. Přicházejí lidé s nadváhou, obezitou, diabetem…
Bc. Ludmila Kristofčáková
· 8 min čtení
Onkologičtí pacienti
Někdy nejde jen o shozená kila nebo větší kondici. Někdy je největší změnou to, že se člověk znovu cítí jistější, samostatnější a…
Diabetes DM1
Chcete jako trenér lépe rozumět tomu, jak bezpečně vést klienty s obezitou, diabetem nebo ve vyšším věku? Začněte tím, že při…
Kateřina Frühaufová
· 10 min čtení
Metabolické zdraví
Metabolický syndrom a pohyb spolu úzce souvisí. U klientů s vyšším obvodem pasu, zvýšeným krevním tlakem, horší glykémií nalačno…
Bc. Ludmila Kristofčáková
· 6 min čtení
Kardiovaskulární onemocnění
Krevní tlak je jeden z nejdůležitějších ukazatelů kardiovaskulárního zdraví. Přesto ho řada trenérů před zahájením tréninku…
Bc. Ludmila Kristofčáková
· 3 min čtení
V tomhle tématu zatím žádný článek nemáme.
Newsletter pro trenéry
Praktické a srozumitelné tipy bez zbytečné teorie – s důrazem na bezpečnost a využití v každodenní praxi. Plus termíny kurzů jako první.