Vitamin D bývá často spojován hlavně se sluncem, imunitou a zdravím kostí. V běžné komunikaci se o něm mluví jako o „vitaminu ze slunce“, který si tělo vytvoří samo, když jsme dostatečně venku. Jenže u lidí s obezitou, metabolickým syndromem, diabet ...
Jedním z nejčastějších mýtů ve fitness prostředí je představa, že klient s obezitou potřebuje hlavně „pořádně zabrat“. Že když se hodně zapotí, bude hodně zadýchaný a druhý den sotva vstane, znamená to dobře odvedenou práci. Jenže u klienta s obezit ...
